+- Dopal.org - Forum Dyskusyjne o Używkach i RC (https://dopal.org)
+-- Dział: Redakcja (https://dopal.org/forumdisplay.php?fid=61)
+--- Dział: Pytanie dnia (https://dopal.org/forumdisplay.php?fid=63)
+--- Wątek: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 (/showthread.php?tid=6359)
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - kurvvisko - 01.02.2026
DrakoMalfoy są witanolidy, ale aż 10mg w 143mg ashwagandy xd
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - DrakoMalfoy - 01.02.2026
Czyli lipa w chuj
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - kurvvisko - 01.02.2026
To już wiadomo dlaczego na mnie nie działa. No ale skończę już to opakowanie i będę szukał takich, o których piszesz.
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - Inferno - 01.02.2026
Pregabalina obecnie
wiem że to nie suplement ale jedyne co na codzien biorę. Jabłek jem sporo.
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - sagitta - 02.02.2026
Magnez, witamina B complex, Cynk, Omega 3
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - Rweqerew333 - 12.02.2026
Witamina C i magnez
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - Czeslawo - 18.02.2026
Tak:
Olimp Vita-Min Multiple Sport.
CrM3 PAK.
Trec Aminokwasy egzogenne AMINO EAA + BCAA.
SFD WPC 80.
Wit d3 4000 jednostek.(szczególnie w jesień-zima).
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - DrakoMalfoy - 19.02.2026
Czeslawo 4000j dziennie? Ja nie wiem czy jakbyś dla swojego kota dawał tyle dziennie to mu coś do góry pójdzie. Realnie musisz brać z 20tys dziennie jak ccchesz coś poprawić w organizmie
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - Czeslawo - 19.02.2026
DrakoMalfoy
Tak 4000 jednostek dziennie.
Przyjęło się, że dawka min. / podtrzymująca wit. D3 to 1000-2000 jednostek. 20 000 to skrajna ilość stosowana przy ogromnych niedoborach i przez krótki czas. Trzeba pamiętać, że nadużywanie ilościowe jest szkodliwe dla organizmu, występuje toksyczność.
RE: Zażywasz na stałe jakieś suplementy? 31/01/2026 - DrakoMalfoy - 19.02.2026
D3 nie zaszkodzi ci o ile bierzesz ja w połączeniu z k2mk7? Ogólne badałaś swój poziom?
Przecież w naszym punkciw geograficznym 90% społeczeństwa nie wie że ma skrajne niedobory