Też sobie nie wyobrażam przygotowywać czegokolwiek specjalnego do picia podczas ćpania, choć i tak zaliczyłem progres, że trzymam butelkę wody koło siebie, żeby pić częściej niż miałem w zwyczaju xd

Podczas lotu to czasem trudno jest usupać odpowiednio gramaturowo temat aby nie przegiąć a co dopiero lecieć do kuchni szykować napoje haha 

Słyszałem, że najlepszy sposób na nawodnienie to picie wody

doxyou to opracuj coś, żeby się chciało ją pić na ćpaniu xd

Ja piję na siłę.
Szykuje sobie jakies 5-7 kubków z wodą i cytryną albo jakieś izotoniki i nastawiam budzik z przypomnieniem na co godzinę.

Tradycyjnie w przeddzień zabaw z rc uzupełniam lodówkę po brzegi w różnorakie kolorowe napoje i wody niegazowane,a kilka z nich ląduje w zamrażarce bo takie mocno zmrożone w momentach zagotowania sie czajnika działają niczym boski palec na sutki

Pić dużo wody po prostu a po zakończeniu lub nawet w trakcie jeśli dłuższe posiedzę nie izotoniki / kefir / woda małymi łykami żeby się nawodnić dobrze i żeby się przyswoiło magnez potas jakiś cerutin dobra sprawa , dobre są te witaminy na receptę dla alkoholików medyczne w dużych dawkach tez