Ja tam polecam wszystkie kiszonki: kiszoną kapustę, sok z kiszonej kapusty oraz sok z ogórków kiszonych.

płatki z wodą ? to tak można? da się tak?    bleeeee

No kurwa.

A ci więzienni  'kulturyści' to na czym wychodowani, jak w kantynie tylko to i ryż na półce.
Dwie garście płatków do michy, bakalie pół garści, można kilka kostek czekolady wjebać jak ktoś lubi. Słodzimy i zalewamy wrzątkiem.
Przykrywamy na 5 minut,  po czym wrzucamy ze trzy kopiaste łyżki mleka w proszku i wpierdalamy aż się uszy trzęsą😎
Po takich płatkach zaleca się spacer. Najlepiej w odludnym miejscu, bo smród bąków może powodawać wymioty

@"kot_kreskowy" "bakalie pol garsci... Kilka kostek czekolady..." pod cela???!! Wiedzialem, ze jestes z dobrej ekipy 😎 "Bo jak sie latalo w dobrej ekipie, to dbaja" 💪

Beeniepatu 🤗
Brat o mnie dbał❤️
Kredyt miłości jakiego mi udzielił - spłacony❤️
Później na recydywie pracowałem, to na wypiski nie narzekałem.
Na szczęście nie musiałem biegać w żadnej z ekip, bo taki kredyt mógłby się okazać niemożliwy do spłaty.

Dużo Pić żeby się nie odwodnić:pp

Picie wody to podstawa  Jest taka zasada nie pisana - jeden szczur do nosa = jedna wypita szklanka wody

,,Pijcie wodę , woda jest dobra...   Rusza młyny, turbiny... Może i was ruszy SKURVYSYNY!''    

Chilli, wędzona pierś z kurczaka  nasiona słonecznika, szpinak lub rukola i w chuj pieprzu i trochę oliwy z oliwek zawsze wchodzi takie gastro

Woda to podstawa - i coś lekkiego na żołądek

Picie wody to podstawa  Jest taka zasada nie pisana - jeden szczur do nosa = jedna wypita szklanka wody

To nie do konca dobra zasada. Hiperwolemia jest tak samo grozna jak odwodnienie. Wode trzeba uzupelniac wtedy, kiedy czujemy i widzimy oznaki odwodnienia.