Spoko.
Może kupię blender i samemu takie cuda robić na testy czy na codzień.
Taka bomba witaminowo-cukrowa działa jakbym energetyka wypił, a i sama forma podania wjeżdża lepiej niż jedzenie w normalnej formie.
Ma to sens przy testowaniu.

Polecam zakup blendera - można robić pyszne smoothie samemu, szczególnie latem takie urządzenie bardzo się przydaje, gdy są owoce sezonowe i ich cena jest stosunkowo niska. Można też robić na szybko, bardzo fajne w smaku i odżywcze zupy-krem z ugotowanych warzyw - nawiązując do tematu wątku. Taka zupka krem wchodzi gładko i przyjemnie

Panowie blender to podstawa w kuchni, niezależnie od używania. Fakt, że w trakcie używania ulatwia przygotowanie lekkich, pożywnych dań,

Bardzo lubię napoje typu woda dla ćpunów czyli izotoniki. Pewnie te kolorowe płyny z uśmiechniętymi sportowcami nie są najzdrowszym rozwiązaniem ale wchodzą lepiej niż inne rzeczy. A dobrze być nawodnionym. Kolejna cudowna rzecz to takie tubki dla dzieci. Jak czuję że nie dam rady nic zjeść to chociaż wciągnę sobie taką owocową tubkę.

Ja polecam

Ja polecam zupki chińskie płatki z mlekiem coś lekkiego

Zupki chińskie?   Nie dość, że nie mają praktycznie żadnych wartości odżywczych, to dodatkowo w składzie jest sama chemia, np. glutaminian sodu...

To już lepiej kupić sobie w Lidlu/Biedrze czy innym dyskoncie gotową normalną zupę (kapuśniak, pieczarkowa, pomidorowa itp.) w takiej miseczce 400-500ml. Kosztuje niewiele, bo około 5zł.

Jemy Jemy fasolka po bretońsku z kiełbasą 400g 12075253043 - Allegro.pl   

Miesiąc  temu jadłem coś takiego wybrałem sobie 8 produktów smakowało mi  przed otwarciem trzeba mocno trząsnąć ,

Jedzenie w trakcie to podstawa. Kiedyś miałam to gdzieś. Teraz bebechy na fazie same się domagają żarełka i jeśli już zaczyna mnie lekko mdlić z głodu na pustym żołądku, to nie ma bata - najpierw zarzucam coś na ząb, a potem proszki, tableteczki i inne cuda.. Nie ma sensu się katować. 


Mnie najlepiej wchodzą:


- zupy (te instant oraz ugotowane dzień wcześniej przeze mnie, a najbardziej to grochówka albo zupa jarzynowa, czyli te najbardziej "treściwe" i te, do których można wrzucić wiele różnych warzyw, zrobić kluski, ugotować makaron, mmm.. ) Taki posiłek zawsze wejdzie gładko, ponieważ jest "mokry" , ciepły i na długo zaspokaja głód

- jajka ugotowane lub sadzone (są smaczne, również łatwo wchodzą, są sycące, a co ważne - zawierają tryptofan)

- banany (te same właściwości i argumenty "za", co w jajkach)

- chrupanie orzechów/nasion w trakcie ćpania zajebiście odżywia, syci i nie powinny stawać w gardle

- lody 

- landrynki, na podniesienie sobie cukru, ale też na wytworzenie odrobiny śliny w gębie, gdy ta już wyschła na wiór


- kakao/gorąca czekolada do picia (magnez)


- serki wiejskie i jogurty (ja preferuję naturalne - zjadasz raz-dwa, że nawet nie czujesz, a mimo to coś tam białka przemycasz do tego pustego żołądka)


- jabłka i gruszki (nawodnienie + orzeźwiający smak + witaminy - najlepiej sobie obrać, pokroić na mniejsze kawałki i podjadać widelczykiem albo nadziewać na wykałaczkę, bo zauważyłam, że wtedy szybciej znika szczególnie, gdy znajomy/znajoma na domówce nie wkłada nic do ryja przez dłuższy czas )


- żelki


- soki przecierowe, gdy woda nie wchodzi albo leży nietknięta już drugą dobę (i koniecznie nalewając sobie do szklanki, bo tak też szybciej schodzi, przynajmniej u mnie )


- z supli polecam Oryal MAX w formie tabletek musujących, bo jak na witaminy typu "pluszzz" , naprawdę daje radę, jeśli chodzi o uzupełnienie niedoborów magnezu i potasu, tylko jest jeden minus - smak jest po prostu ohydny, dlatego piję duszkiem i po bólu dla mnie zdecydowanie za słodki, no ale... nie można mieć wszystkiego, co nie?


To chyba tyle. Jak widać, z jedzeniem problemu jako tako nie mam, bo propozycji jest mnóstwo, ale warto się przemóc, kombinować, podawać sobie żarcie w takiej formie, które będzie dla nas atrakcyjne i po które sięgniemy nawet na najgrubszej fazie 

Jeszcze jedna rzecz mi się przypomniała. Nie wiem jak mogłam nie wspomnieć o nektarze bogów jakim jest sok pomidorowy. Nie ważne czy to kac po chlaniu czy to zwała czy chce ci się pić na fazie - sok pomidorowy. Smaczny, zdrowy i od razu czuję się po nim trochę lepiej.