@"777" 
Miałem taki stan będąc na fazie. 
Nie na zwale.
Zwał był bardzo ciężki ale mam już to wszystko przepracowane. W sensie takim, że psychicznie nie jest dla mnie to tak odczuwalne, fizycznie tak jak każdy.
I o to też mi chodziło.
Ale rozumiem Cię. Jeden reaguje tak, drugi inaczej i rozumiem że może być ciężko to zmienić.

Najważniejsze na zwale jest wyspać się, uzupełniać braki, dobrze zjeść, suplementować się.
Wtedy skutki nie są aż tak odczuwalne.