Źródło: https://neuroexpert.org/encyklopedia/dopamina/

Cytat:Dopamina odgrywa kluczową rolę w regulacji pamięci operacyjnej. Pamięć operacyjna, zwana także pamięcią krótkotrwałą, to zdolność mózgu do tymczasowego przechowywania i manipulowania informacjami, które są aktualnie używane. Optymalne stężenie tego neuroprzekaźnika w prążkowiu jest istotne dla prawidłowego funkcjonowania tej formy pamięci. Optymalny poziom dopaminy pozwala na sprawną komunikację między neuronami, ułatwiając procesy związane z przechowywaniem i manipulowaniem informacjami. Obniżenie jej stężenia może prowadzić do deficytów w pamięci długotrwałej, a także utrudniać skupienie i szybkie przetwarzanie informacji. Mogą pojawić się błędy w wyborze zachowań dostosowanych do sytuacji albo trudności w zakończeniu działań już rozpoczętych. Zbyt duża ilość dopaminy może zaś prowadzić do hiperaktywności, trudności w koncentracji uwagi i nadmiernego pobudzenia.

 

Przeczytaj sobie na tej stronie punkt 8 - przyczyny zaburzeń.

Piszą tam, że trzeba wdupcać:

Cytat:awokado, zielone warzywa liściaste, sezam, nasiona dyni, fasola, soja, soczewica, owoce morza oraz mięso (głównie drobiowe)

---

(05.01.2025, 22:56)Chochlik napisał(a): Zaproponowałbym jakiś noopept, ale przy używaniu narkotyków to nie ma najmniejszego sensu, bo pozytywne efekty będą się kasować po każdym przywalenianiu.

Nootropy bez odpowiedniej diety nie mają sensu - możliwe, że stąd masz takie doświadczenie.