Po każdej bitwie ze stimami przede wszystkim uzupełniamy białko w organizmie, jogurty, kefiry czy serki nie zapominając o płynach

Jakąś lekka przekąskę, trzeba wymusić na sobie i tyle a potem odpalamy coś nie inwazyjnego jeżeli występują lęki itp
W twoim przypadku nie sięgal bym po nic, chyba jedynie melatonine bo może wystąpić duże prawdopodobieństwo że zamiast pomóc to pójdzie głębiej.


A no i gorący prysznic, żeby pospinane mięśnie się odprezyly.

Zapewne nie jest lekko, ale nie chciałas mnie słuchać jak mówiłem ze to będzie za mocne dla ciebie.

Pamiętajcie, zanim sięgnięcie po stimy to najlepiej zacząć od czegoś łagodniejszego jak np Nep, nie przekraczajcie dawkowania, żadnego benzo podkładu, siadając do stimow to musicie być w 100% pewni bo jeżeli z góry nastawiacie się że was poryje, to juz lepiej wcale się za to nie brać