na pewno warto
właśnie tak jak mówisz, że się mega chudnie, też mam ten problem, bo mam niedowagę, a chcę przytyć jeszcze.
widzę, że się znasz coś na ruchu to może dasz mi jakieś porady przy okazji takie?
a ja co do zdrowia polecam jeszcze suplementować z pół godziny przed witaminę C