inked_kawadrat

W ramach drobnego uzupełnienia dodam, że jednymi z najlepszych źródeł białka jest serek wiejski i twaróg (ewentualnie jogurty). Może są mniej pomocne na florę bakteryjną, ale są zdecydowanie smaczniejsze i bardziej elastyczne pod względem formy ich podania - można na spokojnie je zrobić na ostro, na słodko, na słono albo nawet na samo. Do tego dzięki ich konsystencji da się je łatwiej jeść podczas ekscesów (a warto w siebie wmusić cokolwiek - poprawia to jakość tripa i ułatwia nam to żydzie dzień po zabawach).