Przez szczękościsk, i bruksizm narobiłem sobie trochę syfu w uzębieniu Nie raz jak waliłem klefa całą noc to pare dni zęby bolały, bo... właśnie

GUMA DO ŻUCIA, najlepiej dwie paczki nawet. Ja ostatnio żrąc jak tłumok 3-cmc coś sobie ukruszyłem, więc to podstawa ! Oczywiście w grę wchodzą też substytuty (wkładało się np. husteczki higieniczne do ryja i inne rzeczy - choć to nie do końca bezpieczne, można zapomnieć na grubej bombie co masz w gębie i jest ryzyko zadławienia). Na sczęście więc są środki zapobiegawcze

Co najbardziej niszczy uzębienie ? Brak higieny (wow ale to było mądre). Staram się myć zęby 2 razy dziennie, oraz okazyjnie używam płynu do płukania typu elmex. Z używek, to alkohol - tak bardzo niepozorna odpowiedź - wg. mnie najbardziej niszczy zęby. Etanol jest przecież rozpuszczalnikiem, i tankując browary non-stop, to problemy z zębami są zapewnione. Wręcz się rozpuszczają...