Świta chce ciekawostek ze świata suplementów, odżywiania itp
Wiec zaczniemy od... Przyczyn depresji. 
https://zdrowiebeztajemnic.pl/depresja/
Ktoś zebrał wszelakie możliwe przyczyny jakie znalazł w publikacjach i wrzucił na stronę. 
Warto poczytać i zainteresować się poszczególnymi punktami. 
Np: Za niski poziom inozytolu łączy się z
Za mocno pobudzone receptory 5-HT1A i 5-HT2A(są one również mocno pobudzone u ludzi z zaburzeniami bipolarnymi). Obniżają je cynk, ginkgo biloba, chrom, inozytol, czy też dziurawiec

Szerzej o inozytolu napiszę w osobnym temacie ale substancja bajka. 
Btw mnie zainteresował punkt w którym depresję powodował wysoki poziom tauryny. Ma to związek z tym, że tauryna blokuje stres (jest relatywnie słabym GABA więc się nie nacpacie ale blokuje hormon stresu tylko nie pamiętam czy ACTH czy crh) a stres zwiększa ilość serotoniny. 

Może Wy napiszcie który punkt Was zainteresował ?