Mój ulubiony mix to noopept + DMAE. No i oczywiście przerwy od rzeczy które tą pamięć pogarszają. Samo jedzenie nootropów i supli nie wystarczy, trzeba coś też zrobić żeby te biedne szare komórki rozruszać. Najlepszym ćwiczeniem jest uczenie się nowych rzeczy i nie koniecznie trzeba siedzieć w książkach. Można wyjść coś porobić byle to było coś nowego i ciekawego jak zwiedzanie okolicy albo nauczenie się jakiejś praktycznej umiejętności. Wcale nie musisz od razu uczyć się grać na wiolonczeli - każde ćwiczenie będzie lepsze niż żadne.