na siłowni trening pod trójbój siłowy, martwe, przysiady i klata. Nie buduję sylwetki, nie jestem pedałem. Kształty to tylko uboki prawdziwej siły. Total 410kg, parametry 21/170/75 (aktualnie 72.5). 

aktualnie przerwa od treningów, nie mam z kim uczęszczać, stara ekipa wyjebała się na mnie. W domu min. 100pompek dziennie, w seriach po 35-40. Trzymam się diety tylko, zbiję troche bodyfatu, wrócę do szkoły, to wrócę do treningów. 

Jak godzić to z używkami? Chyba się nie da, na treningu maksymalna trzeźwość, W dzień treningowy nie można nic brać, próbowałem z hexen analogiem, z klonazepamem, alkoholem - wyjątkiem jest THC ale w mikrodawkach pod użytkownika. W moim przypadku blant na duet. Mój organizm jest osłabiony pod wpływem wyżej wymienionych, chęci sporo, prawda, ale na chęciach się kończy, natury nie oszukasz. Chyba że przedtrenigówki (1,4-DMAA, kofeina, efedryna) do tego zaliczymy, co jest chyba nie na miejscu. 

Po za treningiem siłowym, bardzo lubię jeszcze grać mecze w piłkę nożną.