ćwicz swój mózg regularnie, np. rozwiązując krzyżówki, sudoku lub łamigłówki. 
Dbaj o zdrowy tryb życia, np. wysypiaj się, pij dużo wody i jedz produkty bogate w witaminy i minerały.
Baw się dobrze i śmiej często, np. oglądając komedie, czytając dowcipy lub rozmawiając z przyjaciółmi. Śmiech poprawia nastrój i redukuje stres, co ma pozytywny wpływ na pamięć. 

Pamiętaj, że pamięć jest jak mięsień - im częściej go używasz, tym jest silniejszy!