(29.02.2024, 15:59)Twilight Sparkle napisał(a): Lukas1985 a co sądzisz o kąpielach w chlorku albo siarczanie magnezu?

Nie wiem. Kiedyś to promowano ale z jakim efektem nie wiem.

---

(29.02.2024, 16:17)Lifeisbrutal napisał(a): Odnośnie witamin to praktycznie wcale ich pewnie w sobie nie mam bo nie uzupełniam ich braku po testach. I mam pytanie jak ty się tak na wszystkim znasz to wiesz może czy są jakieś specjalne badania, które mógłbym wykonać u lekarza i mniej więcej pokażą jaki mam niedobór danej  witaminy? Lukas1985 
Jeśli tak to jak się nazywają i jaki mniej więcej koszt takiego czegoś?

Masz. Działają mechanizmy które kompensują brak składników mineralnych.  Jeśli nie masz wapnia w krwi to organizm go sobie uzupełni z kości. 
Co do samych badań to Wit D3 to koszt ok 80zl, Wit B12 to poziom kwasu mweylmalonowrgo ale to już drogi szpas. Możesz też morfologię zrobić tam widać brak żelaza i niektórych Wit B. 
Badanie sodu czy potasu mija się z celem bo jeśli ich brak to organizm będzie je pozyskiwać z np komórek w podobny sposób jak wapń z kości.